Genç kızların; evliliğe adım atacakları nişan, düğün gibi törenlerinden önce stresli ve düzensiz günler geçirdiği çok aşikar. Hem hazırlık sürecinin gerginliği hem koşturmanın yorgunluğu derken gelin adayları en çok yıpranan kişi oluyor. Bu süreci genellikle kilo kaybıyla geçiriyorlar fakat öyle olmayan bir kesim de var. Fazla kilolarından dertli olan gelin adayları, hayal ettikleri gelinliğin içinde kendini mutlu hissetmek ve güzel görünmek adına sağlıksız beslenme ile kilo kaybına yöneliyorlar.

Sonrasında çok riskli bulduğum bu yöntem için size birkaç önerim olacak. En kolay şekilde atlatmanıza yardımcı olmaya çalışacağım. Öncelikle güne sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltıyla başlayın. Enerjiniz yüksek olmalı. Gün içerisinde gelen açlık hissine karşı sağlıklı atıştırmalıklarla baş edebilirsiniz. Örneğin vaktiniz kısıtlıysa bir porsiyon meyve, az miktarda kuruyemiş veya ara öğün yerine geçebilecek proteinli bir kahve… Birçok sebzeden yapabileceğiniz çeşitli salata türleriyle gününüzü zenginleştirebilirsiniz.

Hayatınızdan suyu mutlaka eksik etmeyin. Yanınızdan ayırmadığınız bir cam şişeniz olsun. En önemli nokta, sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durmanız. Kolay ulaşılabilir olmasına aldanmayın ve bedeninize değer verin. Kendinize uygun, doğru bir beslenme ve uyku düzeniyle fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız ve gelinliğin içinde rahat hissedeceksiniz.